现代社会，电子设备已经成为我们生活中不可或缺的一部分，尤其是屏幕设备如手机、电脑等，已经深深地渗透到我们的日常生活中。然而，过多地使用屏幕设备不仅会危害我们的视力健康，也容易导致生活和学习的不平衡。合理设置屏幕使用时间成为了...