就是如何吃得满足又不被请离，但有时我们会面临一个尴尬的问题，自助餐厅是许多人喜欢的就餐方式之一。帮助你在自助餐厅中吃得尽兴，本文将为大家分享一些绝妙的招数。
一、合理安排时间，迎接就餐时段
同时还能避免排队等候的情况发生，这样可以尽早享受到新鲜出炉的美食、在开餐的时候就来到自助餐厅。
二、先逛一圈，了解菜品布局
这样可以更好地规划自己的进餐路线，了解菜品的摆放位置和种类，先环顾一下整个自助餐厅，在开始吃之前。
三、以小碟品尝，有选择地享用美食
而是选择少量的菜品，用小碟逐一品尝、不要盲目地一下子装满盘子。这样可以更好地感受每一道菜的美味。
四、善用食材搭配，增加口感层次
使味觉得到更多的刺激，尽量将不同种类的食材搭配在一起，在装盘时，这样可以增加菜品的口感层次。
五、充分利用特色区域，品味独特菜品
不妨多去尝试一些特色菜品，如海鲜区，丰富自己的味蕾体验、烧烤区等，自助餐厅往往会设置特色区域。
六、细嚼慢咽，享受美食的过程
这样才能真正享受到美食带来的幸福感，细细品味每一口美食，不要匆匆忙忙地将食物吞下肚子，而是细嚼慢咽。
七、合理分配胃口，留出空间品尝更多
而是合理分配胃口，留出空间品尝更多的菜品、尽量避免浪费美食，切勿贪婪地一口气吃得太多。
八、喝汤养胃，增加饱腹感
更好地消化食物，在进餐过程中不要忘记喝汤、这样可以增加饱腹感，并给胃一个放松的机会。
九、注意控制速度，避免引起注意
避免引起其他人的注意，不要吃得过于贪婪，保持一个适度的进食速度，同时也可以更好地享受美食的过程。
十、品味甜点绝技，收获满满幸福感
可以留出一些胃口品尝甜点、在享用主食之后。让自己的味觉得到更多的满足，品味甜点的绝技是尽量选择种类丰富的甜点。
十一、注意卫生与文明，保持自助餐厅整洁
也能给其他用餐者留下好的印象，在就餐过程中要保持卫生与文明，保持自助餐厅整洁，不乱扔垃圾。
十二、适度交流分享，拉近与人的距离
这样不仅能拉近与人的距离、在自助餐厅中可以适度与其他用餐者交流分享美食心得，也能获得更多的餐点推荐。
十三、用餐后稍事休息，消化食物
稍事休息片刻，在进食完毕后，让食物在胃里得到充分消化、这样才能更好地为下一轮的品尝做准备。
十四、合理点评与反馈，提升自助餐厅质量
为自助餐厅提供宝贵的建议、在用餐结束之后，帮助其提升质量，合理地点评与反馈自助餐厅的菜品和服务。
十五、经验教训，完美收官
经验教训，为下一次的美食之旅做好准备，完美收官，吃一次自助餐就像一次旅行。
我们应该以合理的方式享受美食，尊重自己和他人的感受，在自助餐厅吃垮饭并不是我们的目的。让每次自助餐厅之行都成为一次美味而愉快的体验、希望本文能为大家提供一些有用的建议和技巧。
