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截拳道自卫踢击应用原则

时间:2019-08-01 22:42:00

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导读:维博网:李小龙的截拳道以踢技见长,在实战中应用很有威力,那么怎么用截拳道踢击自卫呢?下面维博网为您介绍截拳道自卫踢击应用原则,介绍了怎么用截拳道踢击自卫,看看吧。

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维博网:李小龙的截拳道以踢技见长,在实战中应用很有威力,那么怎么用截拳道踢击自卫呢?下面维博网为您介绍截拳道自卫踢击应用原则,介绍了怎么用截拳道踢击自卫,看看吧。

踢,在“踢、打、摔、拿”四击中占首位。没有威力的踢击,必然是“起脚三分输”。从形式上来讲,踢击有多种变化。从其实质上来讲,却都是为了一个目的:准确击中目标、重创对手!李小龙曾经说过:“我的全部武功无非就是两点--近身、发力”。

1、抢攻击敌

实战自卫不同于两人对练,如果拖泥带水,犹豫不决,就会招致对方的群攻或猛扑缠斗。所以当发觉格斗不可避免时,应果断出击,重创来犯之敌!所谓快,就是反应敏锐,判断正确,移步轻盈,拳法、踢击如闪电般击出。

不论是出拳或踢腿,在击打之前大部分肌肉应该放松,临结束时加速即在接触目标的一瞬间突然结束动作。

在击打动作结束时,要保持身体平衡,使重心落直稳定,这样就能够轻松、从容地由一个动作转入另一个动作,才能保证快速出击。

说准,就是每一记攻击要有目标,如果快重的攻击打不到正当部位,力量再大,也不会有很大的效果,攻击的有效性在于打得准,就极大地消费了体力而收效甚微。

截拳道自卫踢击应用原则

我们可以看到优秀的拳手常是一击解决战斗,就是快、准、狠要素合一所表现出的效果。明确击打的目的和击打的时机,用较小的力量也可取得最大的效果。

在自卫中,如攻得不准,对方一定疯狂猛扑,还可用凶器害人,而打得准,则立即使其丧失战斗力。特别是群战,只有打得准、狠,才可取到一招制敌的效果。

强调“狠”,并非鼓励滥用毒辣招式、事实上简易的拳脚只要掌握爆发用力的要诀,在一瞬间气力俱发,全身内、外力齐至,打中对手任意部位,对方立即彻底溃败。

2、拉开距离

在远距离范围,较易察敌意图,敌扑时,准确用直线踢击使其有所畏惧,不敢毫无顾忌地大幅度前冲。

尤其应精熟在后撤的时候重心稳定且可发腿,不可被对手乱扑冲乱了步法。

注意环观察周围环境,给自已身后留下较大回旋运动余地,防止被对手冲击得难以用招。尤其应注意身后左右有无水沟、物品或倾斜、坑坑洼洼不利运动的地面。

3、注重实用

在《水浒传》中,鲁智深拳打镇关西,一脚将郑屠踢倒在街上。二龙山,鲁智深又一脚踢中二龙山头领郑龙腹部,三个月不能动弹。鲁智深用的都是实用的中低踢。而李小龙也是擅长中低踢及贴身短拳。

现在,很多人注重踢得高、潇洒、好看,而巷战实用踢却鲜为人知。自卫中,脚上穿着硬鞋,踢中对方中下盘部位,常有奇效。所以,勤练实用踢击,方可事半功倍。

4、实战变化

孙子云:“战势不过奇正,奇正之变,不可胜数”。又说:“擅变者,无穷于天地,不竭于江河”。

一个习武者,掌握了全部的实战技术,练就了一身功力,还必须拥有运用智慧、计谋的能力。一身武功如同一支军队,你遭遇不同的对手,就要擅于调遣、运用这支“军队”。

运用得法,则可以少胜多、以弱胜强。如果总是机械重复、硬拼蛮干,则武技应用效果大打折扣。变化,在攻击中表现为应有真假、快慢、轻重、上下左右等不同的方式。使对手如坠雾中,不辩东西。则我方攻击意图极易得手。

5、消除预兆

技击中,当你下意识地运用某些攻防动作时,会有一些自己察觉不到、本能的预兆。任一动作都有起动、过渡、完成三个阶段。起动的形态即动作的预兆。要想无预兆地快速踢中对手,可从这几方面入手:

(1)加强柔韧练习。柔韧好,则出腿轻灵、速度快。

(2)结合步法踢运动的目标,二十腿一组,用自己极限的快速动作来完成。

(3)消除预兆的练习。

截拳道自卫踢击应用原则

面对镜子,踢击前腿时肩、上体不动,慢动作做,这样可以发现自已大幅度扭头、转肩的预兆动作。

测验你改进的效果的方法是,让一人站在你面前,你上体不动,起脚踢击,看对手能否感觉得到,如果你踢中了他又收回了腿而对方毫不察觉,你就成功地练出“无影腿”,如果你一踢,对方就知道,则说明仍有很大的预兆,需再练消除。

(4)腰腿练习。

如果你的腰、大腿无力,则踢击松垮、动作预兆大,进行针对性的腰腿功力练习,可有效地消除起脚的动作预兆。快速的真实攻击要求没有攻击预兆,所谓拳打人不知。而故意露出动作预兆,又可成假动作惑敌。

例如,当对方防踢时,我方故意虚提腿,似乎预兆很大,当对方防守时,我方快速进步以拳连击。总之,要能做到无预兆攻击和有意识露预兆诱骗对方,方可达出其不意,攻其不备之效。

总之,在自卫搏击中,用踢可放长击远,可应付群敌。如果一个年龄较大、无武术基础之人勤加练习难度小、杀伤力大的腿法,也可在自卫中成功战胜悍敌。当歹徒持刀扑来时,当凶悍之人挥拳欲击时,腿功精湛者均可一击重创来犯者。

如果习者精熟四方踢技,更可向连环出击,踢倒多人!欲真正想提高实战搏击水平者,首先就是掌握攻击威力的练与用,做到不仅能打出重击,而且要做到在自由实战(乱打)中用上!仅仅掌握了并不一定能用上。

有很多人有一定威力,踢墙也踢得轰轰响,可在自卫中连没武功的人也打不过,这就是没有接受一整套向实战地过渡的训练方法。

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